禪修讓我靜心、自觀

作者：生活禪  學員       劉淑萍

藉由上禪修課從繁雜的生活習性中，把心帶入禪堂暫放下外面煩惱及散亂的心，藉由跑香、紓解筋骨及禪坐，並調整呼吸，便是動禪中的紓解筋骨，讓血液循環暢通，讓我們在每一動作皆能心明自在在禪修中，獲得內心的平靜、明朗，作心的主人，而使煩惱不易生起。

 一堂課下來，雖然雙腳痠麻不已，造成血液循環出了一些問題，但之後師父的講解下，才了解是因為氣流不順的原因，並且教我們紓解筋骨運動來 促進氣體流暢，但心中卻感到無比的充實，在庸庸碌碌的生活中，自己靜坐，因為藉著靜坐前的懺悔，來反省檢討今日的種種，除了讓自己的心沈靜下來之外，也藉此察覺自己心念。

經過禪修在每一次聆聽法師的開示時，讓自己看見更寬廣的世界，心量、格局也逐漸加大，更讓自己感到日常生活中也時常提醒自己放鬆，如坐在電腦前工作，提醒自己打直脊柱，放鬆肩膀和頸部。禪修要調身，調息和調心，調身是調息和調心的基礎，調整身心有助於養身養心效益。

江寶琴校長客家講堂活動心得

~重返時光隧道~

作者：瑜珈/二胡/ 古典文學的人生智慧     學員       劉香禎

9月29日參與社大所辦江寶琴校長的作家講堂「台灣阿信」客家文學講座，江校長親自現身說法，有懷舊的畫面、生動的筆觸，敘述過往婆婆坎坷、勤儉持家，樂善好施的一生，也道盡了傳統客家婦女吃苦耐勞、不向命運低頭的堅忍軔性！

台下座無虛席，聽她娓娓道來，我們彷彿返回時光隧道，有人讚歎！有人會心一笑，也有人不斷拭淚，我也感觸良多。在那物質艱困的年代，母親41歲才生我，上面還有6位兄姐，生我時母親營養不良，我出生即體弱多病，4個月大時我生了重病，阿婆重男輕女，瞞著阿公及父母決定把我送人。聽兄姐描述，對方要帶我當天，阿婆才透露給母親知曉，我那八歲大的二姐及六歲的三哥馬上行動，把我背上屋後竹林躲藏，直到中午過後才回來，但二姐三哥免不了吃了一頓竹筍炒肉絲，如今回想，如果當時被抱走，我的命運會是大大不同吧？我一輩子感念我的兄姐！

感謝社大、常住及江校長給我們難得的回憶，讓我們緬懷我們傳統客家婦女的勤奮刻苦、惜福認命、鮮少受教育卻知書達禮，我們是幸福的一代，沒有戰爭的洗禮，有受教育的機會，經濟起飛，生活大為改善，雖然過程相當辛苦，比起我們的長輩又算什麼呢？感謝大家！

易理的生活哲學學習心得分享

易經~生活的導師

作者：易理的生活哲學  學員        陳啟文

有人說易經很難懂，因為都是古文，只因為易經著作年代與現代時空相隔過遠，而導致語言的隔閡。但，我相信各位同學若是慢慢地讀著，讀著，也會讀出興趣來。

「窮則變、變則通、通則久」但也不能亂「變」一通，如何掌握「變」與「不變」的時機？環境改變了，我們的觀念作法也要隨著時代改變，來適應環境的需要，這樣才能「與時俱進」，「與時偕行」往往就是成敗的關鍵。

『天地設位、聖人成能、人謀鬼謀，百姓與能』從伏羲時代一畫開天闢地後，從文王，周公，孔子，歷代以來一直傳襲研究易經，聖人們想辦法讓每個人都能將易經輕易學習上手，也讓學習易經的人都能進而修養自己，讓自己的內在涵養更加豐富，以達到《利己》修身齊家，而能《達人》善治天下社裬。

在長達3-4年的生活易經課程，我是老師最頭痛的一個學生吧！老師對我非常包容，每每當我遇到生活中處事困頓時，或是讀書遇到瓶頸時，老師都無私奉獻大愛對我淳淳教誨，都在我人生遇到最大決擇點時給我最好的意見，讓我順利地通過人生中最艱辛的關卡。

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易經中的......善念

作者：易理的生活哲學  學員         張鳳芳

常常聽老人家說面相、手相、八字…..好像這些就可以看出一個人的一生起伏，由於從事仲介業所以想從易經的理論中，看房子，土地的好壞，就更深入地去研究其中的精隨，從老師告訴我們的學理中，相生、相剋，五形中，最後不脫離道德，更告訴我們福地福人居的道理，讓我們明瞭起心動念「善」的重要。

佳句：天堂與地獄並非遙遠而無法看見，它就在我們的心當中，每天活的知足喜悅，就如活在天堂，每天活的貪執就如活在地獄。

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學以致用的生活易經

作者：易理的生活哲學  學員       李春福

我偶然認識易經，易經讓我的生活基本融入，也可在我的生活注意預防小人，有時在外與人互相建議，相互交流，在一次偶然的際遇裡認識老師，從此展開易經的學習，易經變化萬千，有很多不同的易經，老師的教導，戶外教學，有時可以學以致用達到生活應用，受益良多，感謝老師同學們的指導。

總之，古人說：「活到老，學到老」

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師者，傳道、授業，解惑也!

作者：易理的生活哲學  學員    王阿保

於紛擾人生歷程中，得能認識古秀龍老師，溫文儒雅，幽默風趣，又能秉持古義傳統，將之化為解決現代生活困擾的祕訣與智慧，以易理的哲思來分析，讓我穫益良多。

人生難免會有困境，即難以抉擇之處，運用古傳的智慧以卜卦、解卦之方式來尋求合宜的解決方案，來清楚自身處境，真不為巧妙之方法，學習不少，但因資質遲鈍，甚多不解，加以生性懶散，未隨堂複習，造成學藝不精，多所困擾。

幸蒙老師耐心指導…重複練習，方得些有進步，爾後卻該好好練習，方能將古人智慧轉為現代解困之方，自勉之。

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易經~有生命的書......

作者：易理的生活哲學  學員    方秀鳳

原本一直認為易經和星座，農民曆沒什麼兩樣，只要按圖索驥，不需多花腦筋，就能輕易找到生活的指南，然而在上了老師的易理課之後，才發現易理學說的博大精深。

易理本身或許不難，但在對卦詞的解析及領悟上，則需超凡的智慧及豐富的人生閱歷交相配合，才得以一窺奧境，簡言之，易理是一本有生命的書。

隨著讀者年齡及智慧的增長，對易理的體悟也會有所不同，而能不斷地閱讀當中，不停地自我充實向上提升，這或許才是鑽研易理的最終意義，至於吉凶論斷、流年風水等，其實也只是附加價值吧了！

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學習，知運掌運，改變自己

作者：易理的生活哲學  學員     劉金玉

後學學習易理生活哲學已數年，感謝古老師將所學相授，讓學員們受益匪淺，老師授課話語幽默風趣，讓學員們相應熱烈，上課內容涵蓋廣泛，姓名學，賜子千金不如賜子佳名；卜卦，一可洞察先機，二來趨吉避凶，陽宅風水，關乎住家身心健康與財運盛衰，不可輕忽。

常言道「相由心生，命由己造」平常人對於人生無法解脫之事，常困其中，易之道理在於：一、般人防微杜漸，二、務實不務名，三、勉以天理不偏之義。

老師常說易經乃是窮則變，變則通，萬事萬物的法則；又說易道妙法指名燈，經行世間億萬年，相信我們藉由學習易經能知命順命，知運掌運，改變自己，放下舊思維，方得新人生。

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古人的智慧

作者：易理的生活哲學  學員   郭志成

自小對易經的印象一直是奇幻故事與占卜預言的玄奇綜合，後來才知《易經》是中國最古老的文獻之一，並被儒家尊為〝五經〞之首。較深入瞭解《易經》之後，竟然發現其乾坤陰陽符號竟和電腦數位的0與1頗為接近，利用陰陽符號來描述狀態的簡易，變易，表現了終點文化的哲學和宇宙觀，其原理和現代數位化的原理有異曲同工之妙處。

以電腦數字系統解釋八卦，就是三位電腦數位0(陰)、1(陽)，正可以有八種組合如下：000、001、010、011、100、101、110、111，這真是超越現代數位科技數千年，再加上分有上下二卦，固有8乘8六十四卦，這更是令人讚嘆的數位組合技巧，只是先人智慧有其哲學義理的演譯，除了現代化的科學解釋外，更需參照古人智慧，方可占卦於前，解卦於後，其演譯拓展之廣，正是今人必須戮力以學得精妙之處啊！

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快樂學易經

作者：易理的生活哲學 學員   蕭國資

我會參加易經班的課程起因是退休後空閒的時間多，所以帶著好奇為退休生活做些打發時間的安排，又可以增長知識與趣味，而且已經連續參加上課多年了。

尤其古老師的上課方法與內容，把易經八卦延伸六十四卦，八字、擇日，姓名學，面相學，卜卦等講解，融合現實生活上，並參雜許多實例，故事，典故，以淺顯易懂得方式解說教導，不管士農工商或老青少都適宜參與的學習課程，也使我們全體同學上課都津津樂道不致枯燥乏味，師生們相處融洽，打成一片，其樂融融，相互關照。

學員相聚課堂上歡樂無窮，每學期都有安排一堂課戶外教學，整天時間全體同學一起活動，更增進彼此間的友誼和情感易經是一門深奧的學問，如果要學的精專有成，不易愚鈍的我可以容易達成，但是我確實在上課中學習得很多，可以應用在生活中需要有益的知識，常識，樂趣、待人處事和行善的道理，真是受益良多，因此本課程應該被廣為推廣造福社會。

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易經的中庸之道與生活體悟

作者：易理的生活哲學  學員      鍾燕鳳

易源於上古由伏羲氏所創，經神農氏有熊氏至周代文王居美里演易做卦辭，周公做爻辭傳至今，其大道極高明而中庸廣大悉備，包羅萬象，有人道，有天道，有地道，君道，臣道等，以易道為法則可知往察來，知天、知地，知人，知事，知為，知性，知生死存忙，趨吉避凶，人無大錯。

易道的盛行當在殷商末世，周朝道德興盛的時期是用文王與紂王時代的事情，殷商衰弱，周朝崛起，為在其卦辭與爻辭當中皆有警戒畏懼之意，教育人應居安思危，知進退之機，防患未然，就能化險為夷，得利平安吉祥，安逸、懈怠必遭顛覆，偉大的人應效法易道與天地合其德與日月合其明與四時合其序與鬼神合期兇吉。

易即天地萬物之體象，經即常道常理，易經即為天地萬物之常道。聖人作易書贊神明之德而生，筮法規陰陽四季進退而立卦，發揚陰柔之幸而生爻以奇偶之數象徵天地陰陽遵循天道和順，于道德而形成義理，窮層事務的本性以知曉天命，遠古時期伏羲氏為天下王子教化百姓，掌權農時促進生產，仰觀天象，俯察地理，觀鳥獸紋理與地獄之適于遠取萬物之象，近取法象與人，鳳鳥至河圖書聖人則之始作八卦。

易經哲理是中國五千年來固有不變的文化，易經也只對身心修行之用，皆是以中庸正道為原則而應用在日常生活中，我們在聆聽上課後於日常生活中身有體悟。

古秀龍老師講授易理的生活哲學

生活中的禪意

作者：生活禪 學員  周秋華

        歲月如梭，一轉眼我在大明社區大學上生活禪課程已十一、十二年了，在此期間換過了幾位法師，每位老師的上課教學重點都不一樣，讓我們更能在禪修上能有多元的學習。

        法師們一直在告誡我們，禪修並不一定都在蒲團上，也不再腳力上，而是我們生活中舉止、思維、行、住、坐、臥上皆是禪，個中滋味自己嚐，冷暖皆自知。自己學習上沒有樣樣都融會貫通，但我知道一點一滴的努力學習都能提升我們心靈的清靜與成長。

       這學期難得由妙蓮法師與如瑞法師親自指導，讓我們先了解自己的身體狀況，從開闊任督二脈的運動及調息養生的認知，師父不厭其煩地一一講解，總希望我們能重視自己身體的健康，在這學習中我們獲益良多。(圖中：周秋華學員)